أضف إلى مشروبك الصودا، والليمون، والنعناع أو التوت المجمد. عدم المبالغة في استخدام الملح على الطعام، فزيادة استهلاك الملح تسهم في احتباس السوائل في الجسم وبالتالي إلى زيادة الوزن. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى أنشطة بدنية أكثر من ذلك لإنقاص الوزن والحفاظ على هذا الوزن. إليك في ما يأتي https://rylancr382.tusblogos.com/28737872/top-guidelines-of-تخسيس