ในการเลือกโปรตีนที่เหมาะสมกับตัวเอง สิ่งแรกที่ควรคำนึงถึงคือข้อจำกัดในการรับประทานอาหารของแต่ละคน เช่น มังสวิรัติ และการแพ้อาหาร ซึ่งหากแพ้แลคโตสในนมวัว จะเหมาะกับการรับประทานโปรตีนจากพืช ซึ่งหากแพ้กลูเตน ถั่วเหลือง อาจจะไม่เหมาะสมโปรตีนจากพืชบางยี่ห้อที่มีส่วนผสมของพืชชนิดนั้น “คนท้องกินอะไรให้ลูกผิวขาว” อาหารช่วยได้หรือไม่? “โรคปริทันต์” ปัญหาในช่องปากที่รักษายากหากปล่อยไว้ โครงสร้า... https://glenne062iln1.buscawiki.com/user