ทั้งสองประเภทเป็นโปรตีนคุณภาพสูง ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและทำให้อิ่มโดยที่ยังคุมน้ำหนักได้ แต่ไม่ควรเลือกสูตรเข้มข้นเกินไปหากไม่ออกกำลังกาย เพราะจะได้รับพลังงานมากเกินไปจนสะสมเป็นไขมันได้ จักรยาน, อุปกรณ์เสริมจักรยาน, อุปกรณ์ตกปลา โปรตีนเชคยังมีประโยชน์ในด้านอื่นๆ ดังนี้ ดักจับไขมัน กระตุ้นการเผาผลาญ ไม่มีแลคโตส แพ้นมทานได้ ไม่มีน้ำตาลและสารให้ความหวานที่เป็นอันตราย มีรสชาติให้เลือกหลากหล... https://anthonyf948pzs1.bligblogging.com/profile