La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha demostrado efectiva para tratar la ansiedad. Esta terapia se enfoca en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos que contribuyen a la ansiedad. Para algunas personas, la ansiedad puede necesitar un tratamiento profesional que ayude a https://como-calmar-la-ansiedad90196.blog-a-story.com/15527572/top-latest-five-como-calmar-la-ansiedad-urban-news