حبة افوكادو مقطعة، خس، جرجير، بقدونس، حبة خيار صغيرة جداً. لتحقيق النجاح في نظام الكيتو لمدة شهر وخسارة الوزن المطلوب، هنا بعض النصائح التي يجب أن تتبعها: ● وجبات غداء كيتو : طبق به قطعة دجاج مشوي، بالإضافة إلى طبق آخر من السلطة الخضار تتضمن أوراق من الخس مع البندورة https://stephen37e69.glifeblog.com/35617021/the-2-minute-rule-for-رجيم-الكيتو-بالتفصيل