یکی روش‌های مناسب برای کاهش کمر درد، درمان فیزیکی است. این درمان شامل ورزش‌ها خاص برای بهبود عضلات بطن و پشتی، افزایش https://elodiellwt648544.imblogs.net/88722688/فیزیوتراپی-کمر-درد