Gdy następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z ziołami, która wspiera mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://teganqyhp515739.blogoscience.com/46718031/zanim-lecę-spać