تُعد تمارين الكتف من الحلول الفعالة لمعالجة من آلام المنطقة والتيبس الذي أحيانًا يعاني منه المرضى، وتساهم على استعادة https://youtu.be/tRIyy92PmT0?si=u2NMyJeJ7gE57QLi